Kromka chleba słonecznego dostarcza 229 kcal (kalorii) oraz zawiera 6,6 g białka, 5,0 g tłuszczu, 39,3 g węglowodanów i 4,8 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 229 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,6 g |
| Tłuszcz | 5,0 g |
| Węglowodany | 39,3 g |
| Błonnik | 4,8 g |
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na wartości odżywcze spożywanych produktów, aby dbać o swoje zdrowie i kondycję. Jednym z popularnych produktów spożywczych jest chleb słoneczny, który cieszy się dużą popularnością ze względu na swoje walory smakowe i wartości odżywcze.
Co to jest chleb słoneczny?
Chleb słoneczny, znany również jako chleb wieloziarnisty, jest wypiekiem z dodatkiem różnych nasion roślinnych, takich jak słonecznik, siemię lniane, sezam czy chia. Dzięki temu bogactwu składników, chleb ten jest nie tylko smaczny, ale także bardzo pożywny.
Kalorie w kromce chleba słonecznego
Każda kromka chleba słonecznego ma określoną ilość kalorii, która może być istotna dla osób dbających o swoją dietę i masę ciała. W zależności od grubości i składu chleba, ilość kalorii w kromce może się różnić.
Wartości odżywcze kromki chleba słonecznego
Oprócz kalorii, kromka chleba słonecznego może dostarczać organizmowi również inne cenne składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i minerały. Warto zaznaczyć, że dokładna zawartość składników odżywczych może się różnić w zależności od producenta i receptury chleba.
Zalety spożywania chleba słonecznego
Spożywanie chleba słonecznego może przynosić wiele korzyści dla zdrowia. Dzięki bogactwu błonnika, może wpływać pozytywnie na trawienie i regulację poziomu cukru we krwi. Ponadto, nasiona roślinne dodawane do chleba są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są istotne dla zdrowia serca i mózgu.
