Porcja karbowanych frytek z piekarnika dostarcza 213 kcal (kalorii) oraz zawiera 4,0 g białka, 6,7 g tłuszczu, 32,7 g węglowodanów i 3,3 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 213 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,0 g |
| Tłuszcz | 6,7 g |
| Węglowodany | 32,7 g |
| Błonnik | 3,3 g |
Wartość Odżywcza
Kaloryczność
Przeciętna porcja karbowanych frytek z piekarnika (około 200g) zawiera około 250-300 kalorii. Jest to wartość orientacyjna, która może się różnić w zależności od użytych składników oraz ilości dodanego oleju.
Składniki Odżywcze
- Węglowodany: Ziemniaki są bogate w węglowodany, które dostarczają energię niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Błonnik: Zawarty w ziemniakach błonnik pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.
- Witaminy i Minerały: Ziemniaki są również źródłem witaminy C, potasu oraz innych składników mineralnych niezbędnych dla zdrowia.
Porcja Karbowanych Frytek z Piekarnika w Diecie
Podobnie jak w przypadku większości przekąsek, kluczowym elementem jest umiarkowanie. Porcja karbowanych frytek z piekarnika może być smacznym dodatkiem do zrównoważonej diety, pod warunkiem, że spożywana jest w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z innymi składnikami diety bogatymi w składniki odżywcze.
