Porcja szpinaku w liściach dostarcza 19 kcal (kalorii) oraz zawiera 3,1 g białka, 0,4 g tłuszczu, 2,0 g węglowodanów i 2,7 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 19 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,1 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| Węglowodany | 2,0 g |
| Błonnik | 2,7 g |
