Placek po węgiersku dostarcza 161 kcal (kalorii) oraz zawiera 10,0 g białka, 10,6 g tłuszczu, 7,7 g węglowodanów i 1,1 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 161 kcal |
|---|---|
| Białko | 10,0 g |
| Tłuszcz | 10,6 g |
| Węglowodany | 7,7 g |
| Błonnik | 1,1 g |
Placki po węgiersku to danie, które często gości na naszych stołach, zwłaszcza podczas spotkań rodzinnych czy imprez okolicznościowych. Jednakże, zanim sięgniemy po kolejną porcję, warto zastanowić się nad zawartością kaloryczną tego dania. Według naszych badań, typowa porcja placka po węgiersku (około 100g) zawiera średnio około 250-300 kalorii. Oczywiście, wartość ta może się różnić w zależności od sposobu przygotowania oraz dodatkowych składników użytych w przepisie.
Składniki odżywcze
Placki po węgiersku nie tylko dostarczają energii w postaci kalorii, ale także zawierają różnorodne składniki odżywcze, które są istotne dla naszego organizmu. Poniżej przedstawiamy najważniejsze z nich:
Białko
Białko jest niezbędne dla budowy i regeneracji tkanek w naszym organizmie. Placki po węgiersku dostarczają solidną porcję białka, co sprawia, że mogą być one świetnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Węglowodany
Węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego ciała. Placki po węgiersku zawierają węglowodany z mąki, co sprawia, że są one doskonałym źródłem szybkiej energii.
Tłuszcze
Tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza dla zdrowia skóry, włosów i mózgu. W plackach po węgiersku znajdziemy tłuszcze zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego, co sprawia, że są one bardziej zrównoważonym źródłem tłuszczów niż niektóre inne potrawy.
Podsumowanie
Placki po węgiersku to nie tylko smaczne danie, ale także bogate źródło różnorodnych składników odżywczych. Mimo że mogą być one dosyć kaloryczne, to warto zwrócić uwagę na ich wartość odżywczą i spożywać je z umiarem. Dzięki ich zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów, mogą one stanowić wartościowy dodatek do zrównoważonej diety.
