Knoppers dostarcza 547 kcal (kalorii) oraz zawiera 9,0 g białka, 33,1 g tłuszczu, 18,5 g węglowodanów i 51,9 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 547 kcal |
|---|---|
| Białko | 9,0 g |
| Tłuszcz | 33,1 g |
| Węglowodany | 18,5 g |
| Błonnik | 51,9 g |
Knoppers to popularna przekąska, która cieszy się dużą popularnością wśród wielu osób. Warto jednak zastanowić się, ile kalorii oraz jakie wartości odżywcze zawiera ten produkt.
Składniki Knoppersa
Knoppers składa się z kilku podstawowych składników, które wpływają na jego wartość odżywczą. Oto główne składniki Knoppersa:
- Krakersy: Składnik podstawowy, który stanowi bazę przekąski. Krakersy są źródłem węglowodanów oraz błonnika, który wpływa korzystnie na pracę układu trawiennego.
- Warstwa kremu: Wewnątrz Knoppersa znajduje się warstwa kremu, która nadaje mu charakterystyczny smak i konsystencję. Krem często zawiera mleko w proszku oraz kakao, co dodaje produktowi wartości odżywczej.
- Posypka orzechowa: Na wierzchu Knoppersa znajduje się posypka orzechowa, która dostarcza organizmowi cennych tłuszczów roślinnych oraz białka.
Ile Kalorii ma Knoppers?
Kaloryczność Knoppersa zależy od jego rozmiaru oraz składników. Przeciętny Knoppers (25g) zawiera około 125 kcal. Jest to istotna wartość, którą należy uwzględnić w codziennej diecie, szczególnie jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej wagi.
Wartości Odżywcze Knoppersa
Oprócz kalorii, warto zwrócić uwagę na inne wartości odżywcze Knoppersa. Oto kilka istotnych informacji:
- Węglowodany: Knoppers dostarcza organizmowi energii głównie dzięki zawartości węglowodanów z krakersów oraz kremu. Jest to istotne, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.
- Tłuszcze: Posypka orzechowa oraz krem są źródłem tłuszczów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednakże warto pamiętać, że nadmiar tłuszczu w diecie może prowadzić do nadwagi i problemów zdrowotnych.
- Białko: Choć Knoppers nie jest głównym źródłem białka, to posypka orzechowa dostarcza pewnej ilości tego składnika, który jest niezbędny do budowy i regeneracji tkanek.
Podsumowanie
Knoppers to smaczna przekąska, która jednakże powinna być spożywana z umiarem ze względu na swoją kaloryczność oraz zawartość tłuszczu i cukru. Włączenie jej do zbilansowanej diety może być akceptowalne, jednak należy pamiętać o zachowaniu umiaru oraz o dbaniu o różnorodność spożywanych produktów.
