Szklanka kefiru naturalnego dostarcza 51 kcal (kalorii) oraz zawiera 3,6 g białka, 1,8 g tłuszczu, 5,0 g węglowodanów i 0,0 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 51 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,6 g |
| Tłuszcz | 1,8 g |
| Węglowodany | 5,0 g |
| Błonnik | 0,0 g |
