Łyżka mąki pszennej graham 1850 – ile ma kalorii (kcal) wartości odżywcze

Łyżka mąki pszennej graham 1850 dostarcza 340 kcal (kalorii) oraz zawiera 9,9 g białka, 2,0 g tłuszczu, 69,2 g węglowodanów i 8,3 g błonnika.

Tabela wartości odżywczych:

Wartość energetyczna 340 kcal
Białko 9,9 g
Tłuszcz 2,0 g
Węglowodany 69,2 g
Błonnik 8,3 g

Łyżka mąki pszennej graham 1850 to popularny składnik w wielu przepisach kulinarnych. Oto szczegółowa analiza jego wartości odżywczych:

  • Kalorie: W jednej łyżce mąki pszennej graham 1850 znajduje się około [wprowadź liczbę] kalorii.
  • Białko: Ta sama porcja zawiera [wprowadź liczbę] gramów białka.
  • Węglowodany: Zawartość węglowodanów w łyżce mąki wynosi [wprowadź liczbę] gramów.
  • Tłuszcz: Mąka pszenna graham 1850 dostarcza [wprowadź liczbę] gramów tłuszczu.

Zastosowanie w diecie

Mąka pszenna graham 1850 może być stosowana w różnych rodzajach diet, jednak należy zachować umiar ze względu na jej wartość kaloryczną. Oto kilka wskazówek dotyczących jej zastosowania:

  1. Wysokobiałkowa dieta: Ze względu na zawartość białka, mąka pszenna graham 1850 może być częścią diety osób aktywnych fizycznie.
  2. Dieta bogata w węglowodany: Węglowodany z tej mąki stanowią istotny składnik diety osób, które potrzebują szybkiej dawki energii.
  3. Ograniczenie tłuszczów: Chociaż mąka ta zawiera pewną ilość tłuszczu, można ją włączyć do diety osób ograniczających spożycie tłuszczów, zachowując umiar.
0/5 (0 Reviews)
Default image
admin
Articles: 22556