Łyżeczka śmietany 18% dostarcza 186 kcal (kalorii) oraz zawiera 2,4 g białka, 18,0 g tłuszczu, 10,8 g węglowodanów i 3,6 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 186 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,4 g |
| Tłuszcz | 18,0 g |
| Węglowodany | 10,8 g |
| Błonnik | 3,6 g |
Wartość odżywcza łyżeczki śmietany 18%
Śmietana 18% to produkt, który często wykorzystujemy w kuchni do różnych potraw, zarówno słodkich, jak i słonych. Jednak zanim dodamy ją do naszych dań, warto zrozumieć, jakie składniki odżywcze dostarcza. Oto kilka istotnych informacji na temat wartości odżywczej łyżeczki śmietany 18%:
- Tłuszcz: W łyżeczce śmietany 18% znajduje się około X gramów tłuszczu. Tłuszcze są istotnym składnikiem naszej diety, jednak należy spożywać je w umiarkowanych ilościach.
- Białko: Śmietana 18% dostarcza także pewną ilość białka, co jest istotne dla budowy i regeneracji naszych tkanek.
- Węglowodany: Chociaż śmietana nie jest głównym źródłem węglowodanów, to jednak zawiera ich niewielką ilość.
Kaloryczność łyżeczki śmietany 18%
Kolejnym istotnym aspektem, który chcemy przeanalizować, jest kaloryczność łyżeczki śmietany 18%. Dla osób dbających o swoją wagę i kontrolujących spożywane kalorie, informacja ta może być kluczowa. Przyjrzyjmy się więc bliżej, ile kalorii znajduje się w łyżeczce śmietany 18%.
- Kalorie: W jednej łyżeczce śmietany 18% znajduje się około X kalorii. Jest to istotna informacja dla osób prowadzących świadomy tryb życia i kontrolujących ilość spożywanych kalorii.
