Łyżka ugotowanego ryżu pełnoziarnistego dostarcza 156 kcal (kalorii) oraz zawiera 3,6 g białka, 1,0 g tłuszczu, 33,2 g węglowodanów i 1,5 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 156 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,6 g |
| Tłuszcz | 1,0 g |
| Węglowodany | 33,2 g |
| Błonnik | 1,5 g |
