Szklanka ugotowanych ziaren pszenicy dostarcza 120 kcal (kalorii) oraz zawiera 4,4 g białka, 0,9 g tłuszczu, 27,7 g węglowodanów i 4,5 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 120 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,4 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| Węglowodany | 27,7 g |
| Błonnik | 4,5 g |
