Fasola Czerwona Konserwowa Lewiatan dostarcza w 100 g 83 kcal (kalorii) oraz zawiera 5.6 g białka, 0.4 g tłuszczu, 12.1 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Fasole
| Wartość energetyczna | w 100 g – 83 kcal |
|---|---|
| Białko | 5.6 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Węglowodany | 12.1 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
W naszym artykule przyjrzymy się bliżej wartościom odżywczym oraz kalorycznym fasoli czerwonej konserwowej dostępnej w sklepach Lewiatan. Przedstawimy szczegółowe informacje na temat tego popularnego produktu spożywczego, który jest bogaty w składniki odżywcze oraz stanowi ważny element zdrowej diety.
Składniki odżywcze fasoli czerwonej konserwowej
Fasola czerwona konserwowa, dostępna w sklepach Lewiatan, jest doskonałym źródłem wielu składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy główne składniki odżywcze tej fasoli:
Białko
Fasola czerwona konserwowa jest bogatym źródłem białka roślinnego, który odgrywa kluczową rolę w budowie i regeneracji tkanek organizmu. Dla osób prowadzących aktywny tryb życia oraz sportowców, spożywanie wystarczającej ilości białka jest niezwykle istotne.
Błonnik
Fasola czerwona konserwowa zawiera także znaczną ilość błonnika pokarmowego, który wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego. Spożycie odpowiedniej ilości błonnika może przyczynić się do regulacji procesów trawiennych oraz zapobiegania problemom związanych z zaparciami.
Witaminy i minerały
Ten produkt spożywczy dostarcza organizmowi szereg ważnych witamin i minerałów, takich jak żelazo, magnez, potas oraz witaminy z grupy B. Regularne spożywanie fasoli czerwonej konserwowej może przyczynić się do utrzymania równowagi elektrolitowej oraz zapewnienia odpowiedniego poziomu energii.
Kaloryczność fasoli czerwonej konserwowej
Pomimo bogactwa składników odżywczych, fasola czerwona konserwowa dostępna w sklepach Lewiatan charakteryzuje się umiarkowaną kalorycznością. Poniżej przedstawiamy informacje na temat zawartości kalorii w 100 gramach tego produktu:
- Kalorie: około 120 kcal
- Białko: około 7 g
- Węglowodany: około 20 g
- Tłuszcz: około 0,5 g
Zalety spożywania fasoli czerwonej konserwowej
Spożywanie fasoli czerwonej konserwowej ma wiele korzyści dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy niektóre z głównych zalet tego popularnego produktu spożywczego:
Wspomaganie pracy układu pokarmowego
Dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego, spożywanie fasoli czerwonej konserwowej może przyczynić się do poprawy funkcjonowania układu pokarmowego oraz zapobiegania problemom z zaparciami.
Źródło białka roślinnego
Fasola czerwona konserwowa jest doskonałym źródłem białka roślinnego, co sprawia, że jest idealnym składnikiem dla wegetarian oraz wegan poszukujących alternatywy dla produktów mięsnych.
Wsparcie dla zdrowego trybu życia
Regularne spożywanie fasoli czerwonej konserwowej może wspierać utrzymanie zdrowej wagi oraz zapewniać organizmowi niezbędne składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania.
