Mcdonald’S, Big Mac (Bez Sosu) dostarcza w 100 g 234 kcal (kalorii) oraz zawiera 12.79 g białka, 11.57 g tłuszczu, 21.01 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Fast Food
| Wartość energetyczna | w 100 g – 234 kcal |
|---|---|
| Białko | 12.79 g |
| Tłuszcz | 11.57 g |
| Węglowodany | 21.01 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | 1.74 g |
Najnowsze badania nad wartościami odżywczymi produktów spożywczych są kluczowe dla osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. W niniejszym artykule omówimy kaloryczność oraz wartości odżywcze popularnego dania fast food – Big Maca bez sosu.
Składniki Big Maca bez Sosu
Przed przejściem do analizy kaloryczności i wartości odżywczych tego dania, warto przyjrzeć się jego składnikom. Big Mac bez sosu składa się z następujących elementów:
- Dwa plasterki wołowiny,
- Bułka pszenna,
- Ser,
- Cebula,
- Ogórek,
- Sałata.
Kaloryczność Big Maca bez Sosu
Analiza kaloryczności dania jest kluczowa dla osób prowadzących świadomy tryb życia. Big Mac bez sosu jest relatywnie wysokokalorycznym daniem. Przyjrzyjmy się dokładniej jego wartościom energetycznym:
- Kalorie: Średnio około 257 kcal.
- Białko: Około 13,5 g.
- Węglowodany: Około 26,8 g.
- Tłuszcze: Około 9,6 g.
Warto zaznaczyć, że dokładne wartości mogą nieznacznie różnić się w zależności od konkretnego przygotowania dania.
Wartości Odżywcze Big Maca bez Sosu
Oprócz kalorii, istotne jest również zrozumienie zawartości składników odżywczych w Big Macu bez sosu. Poniżej przedstawiamy szczegółową analizę wartości odżywczych:
- Witaminy: Danie to jest źródłem witaminy A, witaminy C oraz witaminy K.
- Minerały: Zawiera znaczące ilości żelaza, wapnia oraz potasu.
- Błonnik: Choć Big Mac nie jest bogaty w błonnik, dodatek warzyw takich jak sałata czy ogórek dostarcza pewnej ilości tego składnika.
Porównanie z Sosem
Warto zaznaczyć, że kaloryczność i wartości odżywcze Big Maca bez sosu mogą się różnić od wersji z dodatkiem sosu. Sosy często zawierają dodatkową ilość kalorii oraz tłuszczów, co może mieć wpływ na ogólną wartość odżywczą dania.Podsumowując, Big Mac bez sosu, mimo że jest popularnym daniem fast food, zawiera znaczną ilość kalorii oraz składników odżywczych. Osoby dbające o zdrowy tryb życia powinny spożywać tego typu dania z umiarem, zwracając uwagę na całkowitą ilość spożywanych kalorii oraz składników odżywczych.
