Produkt Seropodobny, Mozzarella dostarcza w 100 g 248 kcal (kalorii) oraz zawiera 11.47 g białka, 12.22 g tłuszczu, 23.67 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Nabiał i jajka
| Wartość energetyczna | w 100 g – 248 kcal |
|---|---|
| Białko | 11.47 g |
| Tłuszcz | 12.22 g |
| Węglowodany | 23.67 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Seropodobny mozzarella, często stosowany jako tańsza alternatywa dla tradycyjnej mozzarelli, zyskuje na popularności wśród konsumentów. Zrozumienie jego wartości odżywczych oraz zawartości kalorycznej jest kluczowe dla świadomego wyboru żywieniowego.
Kaloryczność Seropodobnej Mozzarelli
Kaloryczność seropodobnej mozzarelli jest zależna od jej składu i producenta. Średnio, seropodobny mozzarella zawiera około 250 kcal na 100 gramów. Poniżej przedstawiamy szczegółowe wartości odżywcze:
- Kalorie: 250 kcal
- Białko: 12 g
- Tłuszcze: 20 g
- Tłuszcze nasycone: 13 g
- Węglowodany: 3 g
- Cukry: 1 g
- Błonnik: 0 g
- Sól: 1,5 g
Składniki Seropodobnej Mozzarelli
Seropodobny mozzarella często zawiera dodatkowe składniki, które różnią go od tradycyjnej mozzarelli. Mogą to być:
- Olej roślinny: Często stosowany zamiast tłuszczu mlecznego.
- Skrobia: Dodawana w celu poprawy konsystencji.
- Białka mleczne: Mogą być dodawane, aby zwiększyć zawartość białka.
- Emulgatory: Substancje stabilizujące mieszanie tłuszczów z wodą.
- Konserwanty: Przedłużają trwałość produktu.
Wartości Odżywcze a Zdrowie
Chociaż seropodobny mozzarella jest tańszą alternatywą, jego wartości odżywcze mogą się różnić od tradycyjnej mozzarelli. Oto kilka aspektów zdrowotnych,
Podsumowanie
Wybór między seropodobną mozzarellą a tradycyjną mozzarellą zależy od indywidualnych preferencji oraz potrzeb dietetycznych. Znając dokładne wartości odżywcze, możemy lepiej dopasować produkt do naszej diety i stylu życia. Pamiętajmy, że kluczem do zdrowia jest umiar i świadome wybory żywieniowe.
które warto wziąć pod uwagę:
Białko
Seropodobny mozzarella dostarcza umiarkowaną ilość białka, co jest korzystne dla budowy mięśni i regeneracji tkanek.
Tłuszcze
Wysoka zawartość tłuszczów, zwłaszcza nasyconych, może wpływać negatywnie na zdrowie serca. Zaleca się spożywanie go z umiarem.
Sól
Zawartość soli w seropodobnej mozzarelli może być wysoka, co może przyczyniać się do nadciśnienia. Ważne jest, aby kontrolować spożycie soli w diecie.
