Ser, Po Pasteryzacji, Cheddar Lub Amerykański, Z Obniżoną Zawartością Sodu – ile ma kalorii (kcal) wartości odżywcze

Ser, Po Pasteryzacji, Cheddar Lub Amerykański, Z Obniżoną Zawartością Sodu dostarcza w 100 g 376 kcal (kalorii) oraz zawiera 22.2 g białka, 31.19 g tłuszczu, 1.6 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych

Tabela wartości odżywczych:

Kategoria: Nabiał i jajka

Wartość energetyczna  w 100 g – 376 kcal
Białko 22.2 g
Tłuszcz 31.19 g
Węglowodany 1.6 g
Cukry
Fruktoza

Kiedy myślimy o serach, często zastanawiamy się, jakie są ich kaloryczne i wartości odżywcze. Dziś skupimy się na serach po pasteryzacji, szczególnie na serze cheddar i amerykańskim z obniżoną zawartością sodu.

Kalorie w Serze Cheddar i Amerykańskim z Obniżoną Zawartością Sodu

Warto zwrócić uwagę, że kaloryczność sera cheddar oraz amerykańskiego z obniżoną zawartością sodu może się nieco różnić w zależności od producenta oraz składników dodanych podczas produkcji. Przyjrzyjmy się jednak orientacyjnym wartościom:

  • Ser Cheddar: Przybliżona wartość kaloryczna dla serwowanej porcji (około 30g) wynosi około 110-120 kcal.
  • Ser Amerykański z Obniżoną Zawartością Sodu: Ten rodzaj sera, znany z niższej zawartości sodu, zazwyczaj ma podobną kaloryczność do sera cheddar, wynoszącą około 110-120 kcal na porcję.

Wartości Odżywcze Sera Cheddar i Amerykańskiego z Obniżoną Zawartością Sodu

Podobnie jak w przypadku kalorii, wartości odżywcze obu rodzajów sera mogą się różnić w zależności od marki i składników. Niemniej jednak, istnieją pewne podobieństwa:

  • Białko: Zarówno ser cheddar, jak i amerykański z obniżoną zawartością sodu, są dobrym źródłem białka, co jest istotne dla budowy i regeneracji mięśni.
  • Tłuszcz: Oba rodzaje sera zawierają pewną ilość tłuszczu, co przyczynia się do zapewnienia uczucia sytości po spożyciu.
  • Wapń: Sery te są również bogate w wapń, co jest korzystne dla zdrowia kości i zębów.

Porównanie Pomiędzy Srem Cheddar a Amerykańskim z Obniżoną Zawartością Sodu

Możemy dokonać porównania między tymi dwoma rodzajami sera pod wieloma względami:

0/5 (0 Reviews)
Default image
admin
Articles: 22556