Brzoskwinia, Z Puszki/Słoika, W Bardzo Gęstym Syropie, Miąższ I Sok dostarcza w 100 g 96 kcal (kalorii) oraz zawiera 0.47 g białka, 0.03 g tłuszczu, 26.06 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Owoce i soki owocowe
| Wartość energetyczna | w 100 g – 96 kcal |
|---|---|
| Białko | 0.47 g |
| Tłuszcz | 0.03 g |
| Węglowodany | 26.06 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Brzoskwinie w puszce są popularnym wyborem dla wielu osób ze względu na ich wygodę i długotrwałą trwałość. Jednakże, zanim sięgniemy po ten produkt, warto zastanowić się nad jego wartościami odżywczymi i kalorycznością.
Kalorie w Brzoskwiniach z Puszki
Brzoskwinie w puszce są bogatym źródłem witamin i minerałów, ale jednocześnie mogą być również dosyć kaloryczne. Przeciętna porcja brzoskwini w puszce zawiera około 68 kalorii. Jest to istotna informacja dla osób dbających o swoją dietę i kontrolujących spożycie kalorii.
Wartości Odżywcze Brzoskwiń z Puszki
Białko
Brzoskwinie w puszce są niskokalorycznym źródłem białka. W przeciętnej porcji znajduje się około 1,5 grama białka, co może być istotne dla osób poszukujących alternatywnych źródeł białka.
Węglowodany
Węglowodany stanowią główny składnik brzoskwiń w puszce. Jednakże, większość z nich to węglowodany złożone, które są przyswajane przez organizm wolniej, co może przyczynić się do dłuższego uczucia sytości.
Błonnik
Błonnik jest istotnym składnikiem diety, wspierającym prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Brzoskwinie w puszce zawierają niewielkie ilości błonnika, co może być korzystne dla osób dbających o prawidłową pracę jelit.
Witaminy i Minerały
Brzoskwinie w puszce są bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, potas oraz witaminy z grupy B. Te składniki odżywcze odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu i mogą wspomagać układ odpornościowy.
Podsumowanie
Brzoskwinie w puszce mogą być smacznym i wygodnym dodatkiem do diety, ale ważne jest świadome spożycie i uwzględnienie ich kaloryczności oraz wartości odżywczych. Zapewniając organizmowi różnorodność i potrzebne składniki, możemy dbać o swoje zdrowie i samopoczucie.
