Gołąbek wegetariański z kaszą jaglaną dostarcza 63 kcal (kalorii) oraz zawiera 3,1 g białka, 1,9 g tłuszczu, 0,2 g węglowodanów i 7,5 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 63 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,1 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| Błonnik | 7,5 g |
Kaloryczność dania zależy od wielu czynników, takich jak proporcje składników oraz sposób przygotowania. Jednak przyjmując standardową porcję, można szacować kaloryczność w granicach:
- 300-400 kcal na porcję, co czyni goląbka wegetariańskiego z kaszą jaglaną odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.
Podsumowanie:
Goląbek wegetariański z kaszą jaglaną to nie tylko smaczne, ale także wartościowe danie. Bogactwo składników odżywczych sprawia, że jest to doskonała opcja dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu posiłku, można cieszyć się jego smakiem, nie obawiając się nadmiernego spożycia kalorii. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i wprowadzenia go do swojej codziennej diety!
