Lody, Zwykłe, Ograniczona Ilość Węglowodanów, Waniliowe dostarcza w 100 g 216 kcal (kalorii) oraz zawiera 3.17 g białka, 12.7 g tłuszczu, 22.23 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Słodycze
| Wartość energetyczna | w 100 g – 216 kcal |
|---|---|
| Białko | 3.17 g |
| Tłuszcz | 12.7 g |
| Węglowodany | 22.23 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej lodom waniliowym, zbadamy ich kaloryczność oraz wartości odżywcze, a także porównamy je z innymi rodzajami lodów dostępnymi na rynku.
Kalorie w lodach waniliowych
Lody waniliowe to popularny deser, który jest uwielbiany przez wiele osób. Jednak, zanim sięgniesz po tę pyszną przekąskę, warto zrozumieć, ile kalorii faktycznie zawierają.
Według naszych badań, porcja loda waniliowego o standardowej wielkości (około 100 ml) zawiera średnio około 150-200 kalorii. Jednak warto pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od marki i składników użytych do produkcji.
Wartości odżywcze lodów waniliowych
Ponadto, lody waniliowe zawierają również inne składniki odżywcze, które mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie. Oto kilka wartości odżywczych, które możesz znaleźć w porcji lodów waniliowych:
- Tłuszcze: Większość lodów waniliowych zawiera pewną ilość tłuszczu. Należy jednak zauważyć, że niektóre odmiany mogą mieć więcej tłuszczu niż inne. Dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę, aby dokładnie zrozumieć, ile tłuszczu spożywasz.
- Węglowodany: Lody waniliowe są również bogate w węglowodany, które dostarczają energii organizmowi. Jednak osoby dbające o dietę powinny spożywać je z umiarem, ze względu na ich potencjalnie wysoką zawartość cukru.
- Białko: Choć ilość białka w lodach waniliowych jest zazwyczaj niewielka, warto zauważyć, że stanowi ono istotny składnik odżywczy, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.
