Łyżka kaszy jaglanej bez gotowania po przyrządzeniu dostarcza 174 kcal (kalorii) oraz zawiera 5,0 g białka, 1,6 g tłuszczu, 33,6 g węglowodanów i 2,7 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 174 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,0 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| Węglowodany | 33,6 g |
| Błonnik | 2,7 g |