Łyżka mąki pszennej graham 1850 dostarcza 340 kcal (kalorii) oraz zawiera 9,9 g białka, 2,0 g tłuszczu, 69,2 g węglowodanów i 8,3 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 340 kcal |
|---|---|
| Białko | 9,9 g |
| Tłuszcz | 2,0 g |
| Węglowodany | 69,2 g |
| Błonnik | 8,3 g |
Łyżka mąki pszennej graham 1850 to popularny składnik w wielu przepisach kulinarnych. Oto szczegółowa analiza jego wartości odżywczych:
- Kalorie: W jednej łyżce mąki pszennej graham 1850 znajduje się około [wprowadź liczbę] kalorii.
- Białko: Ta sama porcja zawiera [wprowadź liczbę] gramów białka.
- Węglowodany: Zawartość węglowodanów w łyżce mąki wynosi [wprowadź liczbę] gramów.
- Tłuszcz: Mąka pszenna graham 1850 dostarcza [wprowadź liczbę] gramów tłuszczu.
Zastosowanie w diecie
Mąka pszenna graham 1850 może być stosowana w różnych rodzajach diet, jednak należy zachować umiar ze względu na jej wartość kaloryczną. Oto kilka wskazówek dotyczących jej zastosowania:
- Wysokobiałkowa dieta: Ze względu na zawartość białka, mąka pszenna graham 1850 może być częścią diety osób aktywnych fizycznie.
- Dieta bogata w węglowodany: Węglowodany z tej mąki stanowią istotny składnik diety osób, które potrzebują szybkiej dawki energii.
- Ograniczenie tłuszczów: Chociaż mąka ta zawiera pewną ilość tłuszczu, można ją włączyć do diety osób ograniczających spożycie tłuszczów, zachowując umiar.
