Łyżka syropu z cebuli z imbirem dostarcza 170 kcal (kalorii) oraz zawiera 0,5 g białka, 0,5 g tłuszczu, 0,5 g węglowodanów i 41,0 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 170 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,5 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| Błonnik | 41,0 g |
Kaloryczność Syropu z Cebuli z Imbirem
Syrop z cebuli z imbirem to produkt o stosunkowo niskiej kaloryczności. Jedna łyżka (15 ml) syropu zwykle zawiera około 20-25 kcal, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem do potraw.
Wartości Odżywcze
Składniki Syropu
Syrop z cebuli z imbirem jest bogaty w składniki odżywcze, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie. Wśród głównych składników znajdują się:
- Cebula: bogata w błonnik, witaminy C i B6 oraz minerały takie jak potas i mangan.
- Imbir: posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspomaga trawienie i wzmacnia odporność.
- Cukier lub miód: dodawany do syropu w celu złagodzenia smaku.
Korzyści dla Zdrowia
Spożywanie syropu z cebuli z imbirem może przynosić wiele korzyści dla zdrowia, w tym:
- Wzmacnianie odporności organizmu.
- Łagodzenie objawów przeziębienia i grypy dzięki właściwościom przeciwzapalnym imbiru.
- Poprawa trawienia i funkcji układu pokarmowego.
- Zmniejszenie ryzyka chorób serca i nadciśnienia dzięki obecności błonnika i składników odżywczych w cebuli.
Jak Wykorzystać Syrop z Cebuli z Imbirem w Kuchni
Syrop z cebuli z imbirem może być wykorzystywany na wiele sposobów w kuchni. Możesz dodawać go do potraw mięsnych jako marynatę lub sos, używać do przygotowania napojów (np. herbaty z imbirem i miodem), a nawet dodawać do sałatek lub dipów dla wyjątkowego smaku i aromatu.
Podsumowanie
Syrop z cebuli z imbirem to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale również źródło licznych składników odżywczych i korzyści dla zdrowia. Dzięki swoim właściwościom może być wartościowym elementem zdrowej diety, który warto uwzględnić w codziennym menu. Gotuj z pasją i ciesz się zdrowymi i smacznymi potrawami!
