Łyżka ugotowanej kaszy jaglanej dostarcza 112 kcal (kalorii) oraz zawiera 3,6 g białka, 0,9 g tłuszczu, 0,2 g węglowodanów i 21,9 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 112 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,6 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| Błonnik | 21,9 g |
