Mleko 1,5% Łaciate dostarcza w 100 g 45 kcal (kalorii) oraz zawiera 3.2 g białka, 1.5 g tłuszczu, 4.7 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Mleko
| Wartość energetyczna | w 100 g – 45 kcal |
|---|---|
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcz | 1.5 g |
| Węglowodany | 4.7 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Mleko 1,5% tłuszczu, znane również jako mleko 1,5% laktozy, stanowi ważny element diety dla wielu osób. Jego bogaty profil odżywczy przyciąga uwagę, a jego niski poziom tłuszczu czyni go atrakcyjnym dla osób dbających o zdrowie. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje na temat wartości odżywczych mleka 1,5%, w tym kaloryczności i składników odżywczych.
Kalorie w mleku 1,5% – ile ich jest?
Mleko 1,5% charakteryzuje się umiarkowaną ilością kalorii, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób, które kontrolują spożycie energii. W 100 ml mleka 1,5% znajduje się około [ilość kalorii]. Jest to istotna informacja dla osób prowadzących świadomy tryb życia, ponieważ umożliwia śledzenie spożycia kalorii i dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb.
Składniki odżywcze mleka 1,5%
Mleko 1,5% jest bogatym źródłem wielu składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia. Oto najważniejsze z nich:
Białko
Białko jest niezbędne dla budowy i naprawy tkanek w organizmie. Mleko 1,5% zawiera [ilość białka] na [określona jednostka miary], co czyni je wartościowym źródłem tego składnika odżywczego.
Wapń
Wapń jest niezbędny dla zdrowia kości i zębów. Mleko 1,5% dostarcza [ilość wapnia] na [określona jednostka miary], co stanowi istotny wkład w codzienną dietę.
Witaminy
Mleko 1,5% jest również źródłem wielu witamin, w tym witaminy A, D, i B12. Te witaminy odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu, wspierając zdrowie ogólne.
