Owies dostarcza w 100 g 389 kcal (kalorii) oraz zawiera 16.89 g białka, 6.9 g tłuszczu, 66.27 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Zboża i makarony
| Wartość energetyczna | w 100 g – 389 kcal |
|---|---|
| Białko | 16.89 g |
| Tłuszcz | 6.9 g |
| Węglowodany | 66.27 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
