Porcja Whisky dostarcza 220 kcal (kalorii) oraz zawiera 0,0 g białka, 0,0 g tłuszczu, 0,0 g węglowodanów i 0,0 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 220 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g |
Whisky to alkoholowy napój spirytusowy produkowany z różnych rodzajów zboża lub ziemniaków. Jest to popularny trunek, który wielu osób konsumuje na całym świecie. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii zawiera porcja whisky i jakie są jej wartości odżywcze. W tym artykule przyjrzymy się bliżej kaloryczności i wartościom odżywczym whisky.
Kalorie w porcji whisky
Kaloryczność whisky zależy głównie od jej zawartości alkoholu. W zależności od marki i typu whisky, porcja 30 ml (jedna uncja) może zawierać od 60 do 80 kalorii. Ważne jest również, aby pamiętać, że kaloryczność może się różnić w zależności od dodatków, takich jak cola czy sok.
Składniki odżywcze w whisky
Whisky jest napojem o niskiej zawartości składników odżywczych. Nie zawiera białka, tłuszczu ani cholesterolu. Jednakże, podobnie jak inne napoje alkoholowe, może zawierać pewne ilości węglowodanów, choć są one zazwyczaj minimalne.
Wpływ whisky na dietę
Konsumowanie whisky w umiarkowanych ilościach może być częścią zrównoważonej diety, ale należy pamiętać, że zawiera ona puste kalorie, czyli te, które nie dostarczają żadnych istotnych składników odżywczych. Nadmierna konsumpcja alkoholu może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych.
