Szklanka ugotowanego makaronu pełnoziarnistego z 5 zbóż dostarcza 163 kcal (kalorii) oraz zawiera 6,7 g białka, 1,2 g tłuszczu, 29,7 g węglowodanów i 3,6 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 163 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,7 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
| Węglowodany | 29,7 g |
| Błonnik | 3,6 g |
