Szklanka ugotowanej kaszy gryczanej dostarcza 121 kcal (kalorii) oraz zawiera 4,7 g białka, 1,1 g tłuszczu, 0,2 g węglowodanów i 22,2 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 121 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,7 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| Błonnik | 22,2 g |
