Szklanka ugotowanej kaszy owsianej dostarcza 125 kcal (kalorii) oraz zawiera 5,4 g białka, 2,8 g tłuszczu, 26,3 g węglowodanów i 4,8 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 125 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,4 g |
| Tłuszcz | 2,8 g |
| Węglowodany | 26,3 g |
| Błonnik | 4,8 g |
