Szklanka ugotowanych ziaren orkiszu zielonego dostarcza 131 kcal (kalorii) oraz zawiera 4,4 g białka, 1,1 g tłuszczu, 23,3 g węglowodanów i 3,3 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 131 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,4 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| Węglowodany | 23,3 g |
| Błonnik | 3,3 g |
