Szklanka ziaren kukurydzy dostarcza 387 kcal (kalorii) oraz zawiera 12,9 g białka, 4,5 g tłuszczu, 77,9 g węglowodanów i 14,5 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 387 kcal |
|---|---|
| Białko | 12,9 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| Węglowodany | 77,9 g |
| Błonnik | 14,5 g |
