Szklanka ziaren pszenicy dostarcza 325 kcal (kalorii) oraz zawiera 11,1 g białka, 2,4 g tłuszczu, 0,4 g węglowodanów i 70,5 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 325 kcal |
|---|---|
| Białko | 11,1 g |
| Tłuszcz | 2,4 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| Błonnik | 70,5 g |
