Wołowina, Polędwica, Mięso Chude I Tłuste, 1/8 Tłuszczu, Wszystkie Gatunki, Po Upieczeniu dostarcza w 100 g 324 kcal (kalorii) oraz zawiera 23.9 g białka, 24.6 g tłuszczu, 0 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Produkty wołowe
| Wartość energetyczna | w 100 g – 324 kcal |
|---|---|
| Białko | 23.9 g |
| Tłuszcz | 24.6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Wartość odżywcza polędwicy wołowej
Polędwica wołowa charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz żelaza. Jest to istotne z punktu widzenia utrzymania odpowiedniej masy mięśniowej oraz zapewnienia odpowiedniego poziomu hemoglobiny we krwi. Ponadto, polędwica jest bogatym źródłem witamin z grupy B, które odgrywają istotną rolę w metabolizmie organizmu.
Kaloryczność polędwicy wołowej
Wartość kaloryczna polędwicy wołowej jest stosunkowo niska w porównaniu do innych rodzajów mięsa. 100 gramów polędwicy zawiera około X kalorii. Jest to istotna informacja dla osób prowadzących kontrolowaną dietę kaloryczną, które chcą utrzymać odpowiednią wagę ciała.
Porównanie chudej i tłustej polędwicy
Warto zauważyć, że istnieje różnica między chudą a tłustą polędwicą wołową. Chuda polędwica zawiera mniej tłuszczu, co czyni ją bardziej odpowiednią dla osób dbających o linię. Z kolei tłusta polędwica może być bardziej soczysta i aromatyczna, jednak należy pamiętać o jej wyższej kaloryczności.
