Zupa, Rosół Z Kury Z Makaronem, Z Obniżoną Zawartością Sodu, Z Puszki/Słoika, Po Przyrządzeniu Z Wodą W Tej Samej Ilości dostarcza w 100 g 25 kcal (kalorii) oraz zawiera 1.27 g białka, 0.95 g tłuszczu, 2.95 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Zupy i sosy
| Wartość energetyczna | w 100 g – 25 kcal |
|---|---|
| Białko | 1.27 g |
| Tłuszcz | 0.95 g |
| Węglowodany | 2.95 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Rosoł z kurczaka z makaronem to popularne danie, które często gości na polskich stołach. Oprócz wyjątkowego smaku, warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze. W naszym artykule dokładnie przeanalizujemy zawartość kaloryczną oraz składniki odżywcze tego tradycyjnego dania.
Kaloryczność
Rosoł z kurczaka z makaronem zazwyczaj zawiera około 70-80 kalorii na 100 gramów produktu. Jednak warto pamiętać, że dokładna ilość kalorii może się różnić w zależności od proporcji składników oraz sposobu przygotowania. W przypadku gotowego rosołu z puszki lub słoika, warto sprawdzić informacje na etykiecie produktu, aby uzyskać dokładne dane dotyczące kaloryczności.
Składniki Odżywcze
Białko
Rosoł z kurczaka z makaronem jest bogaty w białko, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji tkanek mięśniowych. Dzięki zawartości kurczaka oraz makaronu, danie to stanowi doskonałe źródło wysokiej jakości białka.
Węglowodany
Makaron, będący głównym składnikiem tego dania, dostarcza organizmowi niezbędnej energii w postaci węglowodanów. Jest to szczególnie istotne dla osób aktywnych fizycznie, które potrzebują szybkiego uzupełnienia zapasów glikogenu po treningu.
Tłuszcze
Rosoł z kurczaka z makaronem zazwyczaj zawiera niewielką ilość tłuszczu, zwłaszcza jeśli zastosujemy chude mięso z kurczaka. Warto jednak pamiętać, że dodatek tłuszczu może zwiększyć kaloryczność dania, dlatego należy kontrolować jego ilość.
Witaminy i Składniki Mineralne
Ten tradycyjny rosół dostarcza również różnorodnych witamin i składników mineralnych, takich jak żelazo, potas, witamina B oraz witamina C. Te substancje są niezbędne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu i wspierają nasze zdrowie.
Podsumowanie
Rosoł z kurczaka z makaronem to nie tylko smaczne danie, ale także bogate źródło wartości odżywczych. Dzięki wysokiej zawartości białka, węglowodanów oraz różnorodnych witamin i składników mineralnych, stanowi doskonały wybór zarówno dla osób dbających o zdrową dietę, jak i aktywnych fizycznie. Pamiętajmy jednak o umiarze i świadomości kaloryczności dania, aby zachować równowagę w codziennej diecie.
