Zupa, Rosół Z Kury Z Makaronem, Z Obniżoną Zawartością Sodu, Z Puszki/Słoika, Po Przyrządzeniu Z Wodą W Tej Samej Ilości – ile ma kalorii (kcal) wartości odżywcze

Zupa, Rosół Z Kury Z Makaronem, Z Obniżoną Zawartością Sodu, Z Puszki/Słoika, Po Przyrządzeniu Z Wodą W Tej Samej Ilości dostarcza w 100 g 25 kcal (kalorii) oraz zawiera 1.27 g białka, 0.95 g tłuszczu, 2.95 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych

Tabela wartości odżywczych:

Kategoria: Zupy i sosy

Wartość energetyczna  w 100 g – 25 kcal
Białko 1.27 g
Tłuszcz 0.95 g
Węglowodany 2.95 g
Cukry
Fruktoza

Rosoł z kurczaka z makaronem to popularne danie, które często gości na polskich stołach. Oprócz wyjątkowego smaku, warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze. W naszym artykule dokładnie przeanalizujemy zawartość kaloryczną oraz składniki odżywcze tego tradycyjnego dania.

Kaloryczność

Rosoł z kurczaka z makaronem zazwyczaj zawiera około 70-80 kalorii na 100 gramów produktu. Jednak warto pamiętać, że dokładna ilość kalorii może się różnić w zależności od proporcji składników oraz sposobu przygotowania. W przypadku gotowego rosołu z puszki lub słoika, warto sprawdzić informacje na etykiecie produktu, aby uzyskać dokładne dane dotyczące kaloryczności.

Składniki Odżywcze

Białko

Rosoł z kurczaka z makaronem jest bogaty w białko, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji tkanek mięśniowych. Dzięki zawartości kurczaka oraz makaronu, danie to stanowi doskonałe źródło wysokiej jakości białka.

Węglowodany

Makaron, będący głównym składnikiem tego dania, dostarcza organizmowi niezbędnej energii w postaci węglowodanów. Jest to szczególnie istotne dla osób aktywnych fizycznie, które potrzebują szybkiego uzupełnienia zapasów glikogenu po treningu.

Tłuszcze

Rosoł z kurczaka z makaronem zazwyczaj zawiera niewielką ilość tłuszczu, zwłaszcza jeśli zastosujemy chude mięso z kurczaka. Warto jednak pamiętać, że dodatek tłuszczu może zwiększyć kaloryczność dania, dlatego należy kontrolować jego ilość.

Witaminy i Składniki Mineralne

Ten tradycyjny rosół dostarcza również różnorodnych witamin i składników mineralnych, takich jak żelazo, potas, witamina B oraz witamina C. Te substancje są niezbędne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu i wspierają nasze zdrowie.

Podsumowanie

Rosoł z kurczaka z makaronem to nie tylko smaczne danie, ale także bogate źródło wartości odżywczych. Dzięki wysokiej zawartości białka, węglowodanów oraz różnorodnych witamin i składników mineralnych, stanowi doskonały wybór zarówno dla osób dbających o zdrową dietę, jak i aktywnych fizycznie. Pamiętajmy jednak o umiarze i świadomości kaloryczności dania, aby zachować równowagę w codziennej diecie.

0/5 (0 Reviews)
Default image
admin
Articles: 22554