Zupa, Rosół Z Kury, Z Puszki/Słoika, Produkt Gotowy Do Podania dostarcza w 100 g 7 kcal (kalorii) oraz zawiera 1 g białka, 0.1 g tłuszczu, 0.4 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Zupy i sosy
| Wartość energetyczna | w 100 g – 7 kcal |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 0.1 g |
| Węglowodany | 0.4 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
W szybkim tempie życia współczesnego, wygoda często jest priorytetem nad tradycyjnymi metodami gotowania. Artykuł ten poświęcony jest zrozumieniu wartości odżywczej rosołu z kurczaka z puszki, skupiając się na zawartości kalorii i składników odżywczych.
Rozumienie Rosołu z Kurczaka z Puszki
Rosoł z kurczaka z puszki to gotowy produkt w płynie, który powstaje przez gotowanie kości, mięsa i warzyw kurczaka w wodzie. Jest to bazowy składnik wielu dań, takich jak zupy, gulasze, sosy i inne potrawy. Pomimo że rosoł domowej roboty jest preferowany przez niektórych ze względu na świeżość i kontrolę nad składnikami, rosoł z puszki oferuje wygodną alternatywę dla osób zajętych lub nieposiadających dużego doświadczenia kulinarnego.
Zawartość Kalorii w Rosole z Kurczaka z Puszki
Zawartość kaloryczna rosołu z kurczaka z puszki może się różnić w zależności od marki, składników i wielkości porcji. Przeciętnie, jedna porcja (240 gramów) rosołu z kurczaka z puszki może zawierać około 10-20 kcal, w zależności od zawartości tłuszczu i soli.
Składniki Odżywcze
Oprócz kalorii, rosoł z kurczaka z puszki może zawierać szereg składników odżywczych, które mogą wpływać na jego wartość żywieniową. Typowe składniki odżywcze w rosole z kurczaka z puszki obejmują:
- Białko: Kurczak jest bogatym źródłem białka, które odgrywa kluczową rolę w budowie i naprawie tkanek mięśniowych.
- Tłuszcze: Niektóre warianty rosołu z kurczaka z puszki mogą zawierać dodatkowe tłuszcze, które mogą wpływać na zawartość kalorii.
- Sód: Zawartość soli w rosole z kurczaka z puszki może być dość wysoka, co może być problematyczne dla osób ograniczających spożycie sodu z powodu problemów zdrowotnych.
Korzyści i Zagrożenia Związane z Spożyciem
Spożywanie rosołu z kurczaka z puszki może mieć swoje zalety i wady. Korzyści obejmują:
- Wygodę: Rosoł z kurczaka z puszki jest łatwy w użyciu i oszczędza czas potrzebny na gotowanie tradycyjnego rosołu.
- Dostępność: Jest powszechnie dostępny w sklepach spożywczych i można go przechowywać przez dłuższy czas.
- Wielofunkcyjność: Może być używany jako bazowy składnik do różnych dań kuchni, dodając smak i aromat.
Zagrożenia związane ze spożyciem rosołu z kurczaka z puszki mogą obejmować:
- Wysoką Zawartość Sodu: Niektóre warianty mogą zawierać dużą ilość soli, co może być niekorzystne dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub problemami zdrowotnymi związanymi z nadmiernym spożyciem soli.
- Dodatki Chemiczne: Niektóre produkty mogą zawierać dodatki chemiczne, które mogą być szkodliwe dla zdrowia w dłuższej perspektywie czasowej.
Podsumowanie
Rosoł z kurczaka z puszki jest popularnym i wygodnym produktem spożywczym, który może być używany w różnorodnych przepisach kulinarnych. Zrozumienie jego wartości odżywczej i potencjalnych korzyści oraz zagrożeń związanych ze spożyciem może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji żywieniowych. Przedstawione informacje mogą służyć jako pomoc w wyborze odpowiednich produktów spożywczych, zgodnie z indywidualnymi preferencjami i potrzebami żywieniowymi.
