Składniki potrzebne do przepisu: Koktajl śnadaniowy z witaminą C
Czas przygotowania przepisu:
Łączny czas przyrzadzenia: 10min.
Czas przygotowania: 10 min.
jak przyrządzić Koktajl śnadaniowy z witaminą C ?
Truskawki umyć, oczyścić z ogonków. Pomarańczę i cytrynę opłukać i wycisnąć z nich sok. Do blendera dać kefir, truskawki, soki z cytrusów, płatki owsiane, zmielone ziarna lnu i proszek proteinowy, wszystko dokładnie zmiksować. Jeśli jogurt wyjdzie zbyt gęsty, dodać do niego mleko sojowe, ryżowe albo inne i ponownie zmiksować.
