Szklanka kaszy gryczanej bez gotowania dostarcza 353 kcal (kalorii) oraz zawiera 14,0 g białka, 4,5 g tłuszczu, 57,0 g węglowodanów i 14,0 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 353 kcal |
|---|---|
| Białko | 14,0 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| Węglowodany | 57,0 g |
| Błonnik | 14,0 g |
