Przepis na Koktajl truskawkowy zdrowy

Składniki potrzebne do przepisu: Koktajl truskawkowy zdrowy

  • truskawki 1/2 kg
  • mleko (ze wsi) 800 ml
  • >syrop z agawy lub klonowy według uznania
  • >proteiny w proszku 2 łyżeczki
  •  

    Czas przygotowania przepisu:

    Łączny czas przyrzadzenia: 15min.
    Czas przygotowania: 15 min.

     

    jak przyrządzić Koktajl truskawkowy zdrowy ?

    Mleko nastawiam około 2 dni wcześniej, mleko ze wsi nieprzegotowane odstawiam do temperatury pokojowej, aby skwaśniało. Po tym czasie powinno mieć inny zapach i być „zbite”, wtedy jest gotowe.

    Truskawki oczyścić z szypułek i opłukać. Do mleka dodaję opłukane truskawki oraz proszek proteinowy i syrop z agawy lub syrop klonowy.

    Wszystkie składniki miksuję ze sobą.

    Gotowy koktajl można podawać od razu, lub wcześniej go schłodzić.