Zapytaj AI o podsumowanie
Wybierz swojego ulubionego asystenta AI
Kurczak, Udo, Ze Skórą, Pieczone dostarcza w 100 g 247 kcal (kalorii) oraz zawiera 25.06 g białka, 15.49 g tłuszczu, 0 g węglowodanów - zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Drób| Wartość energetyczna | w 100 g - 247 kcal |
|---|---|
| Białko | 25.06 g |
| Tłuszcz | 15.49 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry | - |
| Fruktoza | - |
Kalorie w kurczaku z udek i skórą pieczonym
Kurczak z udek i skórą pieczony to doskonałe źródło wysokowartościowego białka, a także pewnych tłuszczów i składników mineralnych. W przypadku porcji o wadze około 100 gramów, kaloryczność kurczaka z udek i skórą pieczonego wynosi średnio 195-200 kcal.Składniki odżywcze
Białko
Kurczak z udek i skórą pieczony jest bogaty w białko, które jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek w organizmie. W porcji 100 gramów znajduje się około 20-25 gramów białka.Tłuszcze
Chociaż kurczak z udek i skórą pieczony zawiera pewną ilość tłuszczu, większość z nich stanowią tłuszcze nienasycone, które są korzystne dla zdrowia serca. W porcji 100 gramów znajdziemy około 10-15 gramów tłuszczu, z czego większość to zdrowe tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone.Węglowodany
Kurczak z udek i skórą pieczony jest niskowęglowodanowym daniem, zawierającym zwykle mniej niż 1 gram węglowodanów na 100 gramów.Witaminy i minerały
Ten rodzaj kurczaka dostarcza również ważnych witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, witamina B12 i witamina D.Korzyści zdrowotne
Spożywanie kurczaka z udek i skórą pieczonego może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym:- Wsparcie w budowie mięśni i regeneracji tkanek
- Źródło zdrowych tłuszczów, korzystnych dla serca
- Dostarczenie ważnych witamin i minerałów wspierających funkcje organizmu
Podsumowanie
Kurczak z udek i skórą pieczony to smaczne i pożywne danie, które może być wartościowym dodatkiem do zrównoważonej diety. Zawiera on wiele składników odżywczych, które są istotne dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Zachęcamy do włączenia go do swojego jadłospisu, pamiętając o umiarkowaniu i zrównoważonym spożyciu.AI Summary
Podsumowanie wygenerowane przez AI
📝 Automatyczne podsumowanie
Kurczak, Udo, Ze Skórą, Pieczone dostarcza w 100 g 247 kcal (kalorii) oraz zawiera 25.06 g białka , 15.49 g tłuszczu , 0 g węglowodanów - zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych Tabela wartości odżywczych: Kategoria: Drób Wartość energetyczna w 100 g - 247 kcal Białko 25.06 g Tłuszcz 15.49 g Węglowodany 0 g Cukry - Fruktoza - Witaj w naszym przewodniku po wartościach odżywczych kurczaka z udek i skórą pieczonego! W tym artykule omówimy kaloryczność, składniki odżywcze oraz korzyści zdrowotne związane z spożywaniem tego popularnego dania. Kalorie w kurczaku z udek i skórą pieczonym Kurczak z udek i skórą pieczony to doskonałe źródło wysokowartościowego białka, a także pewnych tłuszczów i składników mineralnych. W przypadku porcji o wadze około 100 gramów, kaloryczność kurczaka z udek i skórą pieczonego wynosi średnio 195-200 kcal.
🎯 Kluczowe informacje
- Przepis zawiera szczegółową listę składników
- Sprawdzone informacje kulinarne
- Łatwe do zastosowania w praktyce
📰 Porady kulinarne dla Ciebie
Przydatne artykuły i wskazówki