Przepis na Warzywne spaghetti alla marinara

Składniki potrzebne do przepisu: Warzywne spaghetti alla marinara

  • >mieszanka owoców morza ok. 200 gram
  • marchew 1 sztuka
  • pietruszka 1 sztuka
  • cukinia 1/2 sztuki
  • >papryczka chilli 1/2 sztuki
  • zioła prowansalskie wg uznania
  • >czosnek granulowany wg uznania
  • pieprz wg uznania
  • oliwa z oliwek 3 łyżki
  •  

    Czas przygotowania przepisu:

    Łączny czas przyrzadzenia: 45min.
    Czas przygotowania: 30 min.
    Czas smażenia: 15 min.

     

    jak przyrządzić Warzywne spaghetti alla marinara ?

    1. Marchewkę, pietruszkę i cukinię myjemy, obieramy i ścinamy z nich cienkie paski.

    2. Warzywa wrzucamy na rozgrzaną oliwę i dusimy, mieszając, aż zmiękną.

    3. Mrożone owoce morza opłukujemy i dorzucamy na patelnię. Całość doprawiamy do smaku czosnkiem, pieprzem i ziołami.

    Aby danie było bardziej sycące można serwować je wymieszane ze zwykłym makaronem spaghetti, z ryżem lub grzankami.

    0/5 (0 Reviews)
    Default image
    admin
    Articles: 22553