Bagietka dostarcza 265 kcal (kalorii) oraz zawiera 7,9 g białka, 0,7 g tłuszczu, 52,8 g węglowodanów i 1,9 g błonnika.
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna | 265 kcal |
|---|---|
| Białko | 7,9 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| Węglowodany | 52,8 g |
| Błonnik | 1,9 g |
Bagietka, popularny rodzaj pieczywa, cieszy się dużą popularnością w wielu krajach, ze względu na swój charakterystyczny smak i konsystencję. Jednakże, jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej diety, istotne jest zrozumienie, ile kalorii oraz jakie wartości odżywcze zawiera ta bagietka.
Kaloryczność Bagietki
Bagietka, podobnie jak wiele innych rodzajów pieczywa, jest źródłem węglowodanów, które są głównym źródłem energii dla organizmu. Średniej wielkości kawałek bagietki o wadze około 50 gramów zawiera zazwyczaj od 120 do 150 kalorii.
Składniki Odżywcze Bagietki
Pod względem składników odżywczych, bagietka jest stosunkowo uboga. Główne składniki bagietki to mąka, woda, sól i drożdże. W związku z tym, bagietka zawiera niewielkie ilości białka, tłuszczu i błonnika.
Zawartość Węglowodanów
Bagietka jest bogatym źródłem węglowodanów, które są kluczowym składnikiem diety. W zależności od składu oraz wielkości kawałka bagietki, zawiera ona zazwyczaj od 25 do 30 gramów węglowodanów.
Wpływ Bagietki na Dietę
Bagietka, mimo że dostarcza energii w postaci węglowodanów, nie jest idealnym wyborem dla osób, które dążą do utraty wagi lub utrzymania zdrowej diety. Ze względu na wysoką kaloryczność oraz niską zawartość składników odżywczych, spożycie bagietki należy ograniczyć.
