Ketchup Łagodny Tomatini dostarcza w 100 g 95 kcal (kalorii) oraz zawiera 1.6 g białka, 0.9 g tłuszczu, 20 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Pomidory
| Wartość energetyczna | w 100 g – 95 kcal |
|---|---|
| Białko | 1.6 g |
| Tłuszcz | 0.9 g |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Ketchup to popularny dodatek do potraw na całym świecie. Jednak, zanim sięgniemy po kolejną porcję, warto zastanowić się nad jego wartościami odżywczymi i zawartością kalorii. W tym artykule przyjrzymy się bliżej ketchupowi marki Tomatini, aby zrozumieć, ile kalorii zawiera i jakie są jego wartości odżywcze.
Składniki ketchupu Tomatini
Ketchup Tomatini jest produktem, który składa się głównie z następujących składników:
- Pomidory: Głównym składnikiem ketchupu są pomidory, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze, takie jak witamina C, potas i likopen.
- Cukier: Ketchup może zawierać pewną ilość cukru, co należy wziąć pod uwagę, jeśli zwracamy uwagę na spożycie kalorii.
- Ocet: Kwas octowy dodaje ketchupowi charakterystycznego smaku i zapewnia jego trwałość.
- Przyprawy: Mogą to być różne przyprawy, takie jak sól, pieprz, cebula czy czosnek, które dodają głębi smaku ketchupowi.
Ile kalorii ma ketchup Tomatini?
Kaloryczność ketchupu Tomatini zależy głównie od zawartości cukru i innych składników. Przeciętnie, 100 gramów ketchupu może zawierać około 100 kalorii. Jednak warto pamiętać, że rzeczywista zawartość kalorii może się różnić w zależności od marki i receptury.
Wartości odżywcze ketchupu Tomatini
Oprócz kalorii, warto zwrócić uwagę na inne wartości odżywcze ketchupu Tomatini. Pomidory, będące głównym składnikiem ketchupu, są źródłem witaminy C i likopenu, który jest silnym antyoksydantem. Ponadto, ketchup może zawierać również pewne ilości potasu i innych składników mineralnych.
Jak wykorzystać ketchup Tomatini w diecie?
Ketchup Tomatini może być dodatkiem do wielu potraw, dodając im nie tylko smaku, ale także niektórych składników odżywczych. Jednak ze względu na zawartość cukru, warto spożywać go umiarkowanie, szczególnie jeśli zwracamy uwagę na kalorie w diecie.
Warto również zwrócić uwagę na inne składniki ketchupu, takie jak sól czy dodatki, które mogą wpłynąć na jego wartość odżywczą.
Podsumowanie
Ketchup Tomatini to popularny dodatek do potraw, który może dodać smaku i niektórych składników odżywczych do naszej diety. Zawiera on pewne ilości kalorii, cukru oraz składników odżywczych, takich jak witamina C i likopen. Jednak warto spożywać go umiarkowanie i zwracać uwagę na inne składniki dodatkowe.
