Coca-Cola dostarcza w 100 g 42 kcal (kalorii) oraz zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu, 10.6 g węglowodanów – zobacz resztę poniżej w tabeli wartości odżywczych
Tabela wartości odżywczych:
Kategoria: Cola
| Wartość energetyczna | w 100 g – 42 kcal |
|---|---|
| Białko | 0 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Cukry | – |
| Fruktoza | – |
Składniki Coca-Coli
Coca-Cola jest napojem gazowanym, który zawiera różne składniki. Oto główne z nich:
- Woda
- Cukier
- Kofeina
- Kwas fosforowy
- Karmel
- Aromaty naturalne i sztuczne
Ile kalorii ma Coca-Cola?
Kaloryczność napoju Coca-Cola zależy od jego rodzaju i pojemności opakowania. Oto przybliżone wartości kaloryczne dla różnych wariantów Coca-Coli:
- Puszka 330 ml: około 140 kcal
- Butelka 500 ml: około 210 kcal
- Butelka 1 litr: około 420 kcal
Wartości odżywcze
Oprócz kalorii, Coca-Cola dostarcza także innych składników odżywczych, choć w niewielkich ilościach. Oto najważniejsze wartości odżywcze:
- Cukry: W jednej puszce 330 ml Coca-Coli znajduje się około 39 gramów cukru.
- Kofeina: Coca-Cola zawiera kofeinę, która może wpływać na poziom energii i pobudzenie organizmu.
- Sód: Napój gazowany zawiera pewne ilości sodu, co może być istotne dla osób dbających o ilość spożywanego sodu.
Porównanie z innymi napojami
Warto również porównać kaloryczność i wartości odżywcze Coca-Coli z innymi popularnymi napojami gazowanymi oraz alternatywami zdrowszymi dla organizmu, takimi jak woda mineralna czy soki naturalne.
Wnioski
Coca-Cola jest popularnym napojem na całym świecie, jednak należy pamiętać, że spożywana w nadmiarze może przyczynić się do nadwagi i innych problemów zdrowotnych związanych z wysokim spożyciem cukru. Dlatego warto spożywać ją z umiarem, szczególnie jeśli zależy nam na zdrowym trybie życia.
